SECTION CROSS-FIT

La section a été créée au cours de la saison 2016-2017. Le besoin en préparation physique et renforcement musculaire était demandé par les judokas.

On travaille le cardio et trois groupes musculaires, bras, abdo et jambes avec des exercices adaptés.

Ce cours s’adresse aux judokas qui veulent un complément en préparation physique, et aussi  aux parents et amis des judokas, aux amis des parents, aux collègues des parents……..tous ceux qui veulent pratiquer une activité physique, qui n’ont pas  envie de pratiquer tout seul.

Motivant, bonne humeur, chacun à son niveau…..mais ça peut être dur.

La section CROSS-FIT,  c’est 30 adhérents en plus des judokas adeptes des cours
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