
En judo, les concepts de Tsurite (吊り手) et Hikite (引き手) désignent respectivement la main qui soulève et la main qui tire lors de l’exécution d’une technique de projection. Ces deux actions sont complémentaires et essentielles pour réussir une projection efficace.
Tsurite (吊り手) – La main qui soulève
Le mot Tsurite vient du verbe japonais « tsuru » (吊る), qui signifie « suspendre » ou « soulever ».
Rôle du Tsurite :
- Généralement, c’est la main qui saisit le revers du judogi.
- Son but est de soulever, déséquilibrer et guider l’adversaire.
- Une bonne utilisation du Tsurite permet de limiter la capacité de réaction de l’opposant et de mieux contrôler son centre de gravité.
Hikite (引き手) – La main qui tire
Le mot Hikite provient du verbe « hiku » (引く), qui signifie « tirer ».
Rôle du Hikite :
- C’est généralement la main qui saisit la manche du judogi.
- Elle est essentielle pour diriger la projection, contrôler le bras de l’adversaire et amplifier son déséquilibre.
- Un bon usage du Hikite permet de maintenir le contact et d’optimiser l’exécution du mouvement.
Exemple avec une projection classique :
Ippon Seoi Nage (Projection sur l’épaule à un bras)
- Tsurite (main au revers) : Soulève et contrôle le haut du corps de l’adversaire.
- Hikite (main à la manche) : Tire vers l’avant pour créer un déséquilibre et accompagner la rotation.
Pourquoi sont-ils essentiels ?
- Permettent de réaliser un déséquilibre (Kuzushi) efficace.
- Offrent un meilleur contrôle du mouvement et du corps de l’adversaire.
- Augmentent la puissance et la fluidité de la projection.
En résumé, la coordination entre Tsurite et Hikite est cruciale pour réussir des projections puissantes et maîtrisées en judo.